MASSAGGIO DIAFRAMMATICO E RESPIRATORIO
Descrizione
La respirazione può considerarsi come la più importante delle funzioni del corpo umano perché da essa dipendono indubbiamente le altre.
Il respiro non è solo una funzione essenziale per restare in vita, ma è anche la fonte di energia più potente di cui la natura ci ha dotato e il modo più semplice e naturale per calmarci, gestire le emozioni, concentrarci ed essere pronti alla miglior performance.
Numerosi studi evidenziano che la maggior parte delle persone respira attorno al 20%-30% della propria capacità polmonare, di fatto impedendo al proprio corpo di avere l’energia fondamentale per creare salute, benessere psico-fisico.
Il respiro è la prima cosa, non l’ultima, a cui si dovrebbe guardare quando si presentano stanchezza, malattia o altri segnali di energia disordinata. Il respiro è veramente il più fondamentale sistema di comunicazione del corpo.
Osservando il modo in cui una persona respira si consente di poter riconoscere quali emozioni sta vivendo.
La respirazione normale si percepisce con una pulsazione ritmica e fluida tra torace ed addome
La respirazione bloccata al contrario evidenzia movimenti irregolari e una respirazione parziale.
Il massaggio diaframmatico è un massaggio altamente specializzato di terapia ma soprattutto di enorme RILASSAMENTO MENTALE E PSICOFISICO, indicato a pazienti e/o clienti che lamentano le seguenti problematiche:
Forte stress emotivo
Ansia.
Difficoltà respiratoria “fiato corto”
I benefici del giusto atto respiratorio sono molteplici:
- rilassamento e diminuzione dell stress : la respirazione diaframmatica permette di respirare più profondamente, con più calma e fa in modo che lo stress scompaia lasciando spazio a una sensazione di benessere.
-migliora la qualità del sonno
-riduce il rischio di malattie cardiovascolari
-migliora la digestione
-Migliora la postura: Il diaframma è strettamente correlato con il grande psoas e con il quadrato dei lombi, due muscoli importantissimi per una postura corretta. Spesso quando il diaframma è contratto e non lavora come dovrebbe, anche queste catene muscolari si contraggono con conseguenze negative per la postura sia a livello lombare, provocando continui mal di schiena, sia a livello cervicale, provocando spesso dolori al tratto cervicale. La respirazione diaframmatica con il tempo permette di migliorare la postura in modo sensibile.
L’espirazione elimina anche il 70% degli scarti metabolici del corpo.
Il giusto approccio nella rieducazione respiratoria avviene tramite massaggio diaframmatico e respiratorio in maniera attiva e passiva grazie alla guida esperta di un massoterapista.
Durata 60 minuti
N 1 MASSAGGIO DIAFRAMMATICO E RESPIRATORIO € 55,00 anziché € 70,00
(Proposta cumulabile se si è interessati all’acquisto di più sedute. Fruibilità: un anno)